¿Mito o realidad? Conozca la relación verdadera que existe entre esta hortaliza y la posibilidad de resaltar el color natural de su piel.
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La zanahoria cuenta con muchas cualidades y varias de ellas son conocidas popularmente, como, por ejemplo, lo beneficiosa que resulta para la vista. Sin embargo, también tiene otras características que la convierten en un gran aliado si se trata de bronceados naturales.
Aunque faltan algunas semanas para la llegada de las altas temperaturas, puede seguir los siguientes consejos para aprovechar al máximo las propiedades de esta verdura y lucir en el verano con una piel dorada y brillante.
¿Mito o realidad sobre la zanahoria y el bronceado?
En principio debemos decir que su efectividad es real, ya que es una técnica milenaria. La zanahoria tiene betacaroteno, definido por ser un pigmento natural. Cuando consumimos esta hortaliza, nuestro cuerpo procesa esta propiedad en vitamina A y nos proporciona una piel sana, luminosa y uniforme.
¿Consumir mucha zanahoria lo puede volver anaranjado?
Según la página especializada en moda y salud femenina, “Belleza Estética”, para tener un tono de color naranja se debe consumir zanahorias en cantidades exageradas y de forma regular. Por lo tanto, tener una piel bronceada gracias al betacaroteno es un proceso que debe perdurar en el tiempo.
¿Cuántas zanahorias debe comer por día para tener la piel dorada?
Más allá del bronceado, el consumo de zanahorias proporciona una salud ideal y equilibrada. En referencia al bronceado, el consumo ideal es de 100 gramos diarios y mejor aún si son orgánicas
¿Cómo es preferible consumirlas?
Según “Belleza Estética” es preferible consumirla cruda, en ensaladas y zanahorias, como así también, en sopas y purés. Por otra parte, combinarla con otros alimentos ricos en betacarotenos, como la calabaza y la espinaca, pueden ayudar a redoblar sus efectos.
Si bien la zanahoria cuenta con muchos beneficios, es importante mantener algunas recomendaciones básicas como utilizar protector solar, mantenerse hidratado y evitar estar expuesto al sol en horas sin previa recomendación para tener el bronceado que siempre soñó.
Fuente: Portafolio
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